【摘要】运动除了强身健体外，还可使人获得轻盈、精力充沛的状态。但有些人往往在运动过后疲乏无力，全身酸痛、关节肿胀，不能进行正常的工作，这真有些得不偿失。为坚持运动，轻松应对运动后疲劳，现教您几个小窍门。
【关键词】
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