【摘要】俗话说：“一夜好睡．精神百倍。“睡眠对人的身体、心理、行为等都有影响。据科技部网站报道．6月举行的美国联合专业睡眠协会年会上，美国科研人员报告了多项睡眠研究的新成果，指导人们如何合理睡眠．也告诉人们睡眠对于生活的重要性。
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