【摘要】最新研究表明,如果老年人每晚睡眠时间不足7.5小时,心脏病发作概率最高增加3倍。 日本科学家江口一雄等,对1255名33岁~97岁的参与者进行了为期23个月的跟踪调查。参与者均患有高血压,平均年龄约为70岁。所有参与者中,有1007人每晚睡眠时间超过7.5小时,其他则少于7.5小时。调查发现,后者心。脏病发作和中风的概率比前者多27%。
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