【摘要】中国传统向来是说“内外兼修”，护肤也是一样，若要肌肤水嫩，也要建立由内而外、内外双补的补水体系。多喝水是保证肌肤健康水嫩的基础，在干燥的季节更应如此。我们不得不一再重申“八杯水”的概念，因为如果不定时喝水，等到有了饥渴感再去喝水的时候，肌肤水分已经大量流失了。另外，除了白开水以外，含有微量元素和矿物质的天然矿泉水，对身体和肌肤的补水更能达到事半功倍的效果。
【关键词】
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