【摘要】运动能强身健体,却不是不管不顾.跟风似地锻炼。特别对于某些已是疾病缠身的中老年人来讲,盲目运动往往会成为健康问题的根源。因此,不能盲目过量运动,也不要选择不适合自己的运动项目,更不能在不该运动时运动。
【关键词】
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