【摘要】随着生活水平的提高,人们逐渐注意食物品种的多样化。不过,大家往往只注意到副食如莱肴品种的多样化,却容易忽视主食品种的多样化。其实,主食品种多样化也很重要,尤其应当改变单纯吃大米或面粉的习惯,尽量做到多吃五谷杂粮。诸如燕麦,就应列为经常吃的主食之一,因为它们有着独特的保健作用。
【关键词】
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