【摘要】如果繁忙的工作令你无法抽空去健身房，不妨试试简易方便的“居家道具塑身操”。道具塑身操顾名思义就是运用居家唾手可得的道具来设计动作，在家随时随地都可以做。换好漂亮的健身服，拿出简易的道具，跟着示范开始运动吧!
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