【摘要】如果给100个准备减肥或正在减肥的人出上述的选择题.估计有90%以上的人会选择A,众所周知的减肥观念就是有氧运动(AerobicExercise).如跑步跳绳骑脚踏车、跳芭蕾等.可以消耗脂肪,令体重减轻体型变瘦,然而.如果你一直将这样的观念奉为座右铭而努力坚持,不久就会发现其实减肥的效果并不明显。
【关键词】
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