【摘要】使用运动大球锻炼身体,不仅仅因为它是健身领域中受欢迎的项目,你还能从锻炼当中得到乐趣。运动当中你很快便能掌握各个动作的要领,有效地收紧你的小腹、大腿.臀和你身体的其它部位,每天只需30分钟。
【关键词】
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