【摘要】你以为自己已经知道了很多健康理念:你知道动物脂肪的坏处,然后就不吃早餐,这不是可以减少摄入脂肪的机会吗?吃很多蔬菜当然好了,于是你中餐和晚餐时总是点沙拉;你每天都刷牙,但是最后一次用牙线可能还是在两周前;你坚持锻炼身体但是害怕负重运动,因为你不希望像那些整天呆在健身馆的女性那样肌肉越来越结实;上周你的胃痛了吗?可能你觉得是有“胃气”而并不严重;还有,你想每天都能睡上8个小时,就是苦于一天的时间只有24小时,还有好多事情等着去处理呢。
【关键词】
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