【摘要】生活像一个大秋千,总在开心和忧愁间摇摆.每当我们陷入忧愁的低谷时,我们又开始冲向开心的谷顶.在深陷悲痛,跌入感情创伤和绝望的深渊的时候,能够从中走出来的,就是战胜悲伤的赢家. 当你情绪低落、失落和迷惘时,你要不断激励自己从艰难中走出.这可以用自我交谈的方式有效地实现.自我交谈其实就是与自己对话,它能够有效地运用于灵魂的探索.当我们和自己谈话时,我们很难说谎,因为我们的良心支配着交谈.自我交谈之所以有效,是因为我们可以听到自己的想法,这对我们的思想有很强的影响力.我们的大脑像耳朵一样从思想中接受信息.重复激励的谈话和想法会调节大脑的反应.
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