【摘要】目的 探讨孕妈咪瑜伽对孕妇体重指数(BMI)和睡眠质量(PSQI)的影响及对新生儿体重的影响.方法 选择在本院定期常规孕期保健的孕妇160例,随机分为对照组和观察组,每组各80例,观察组孕妇除定期常规孕期保健外,从妊娠20周开始直到分娩,每天进行孕妈咪瑜伽训练1 h.比较2组孕妇体重指数、睡眠质量及新生儿出生体重.结果 观察组孕妇体重指数和睡眠质量明显优于对照组,差异具有统计学意义(P<0.05);新生儿出生体重在正常范围例数观察组明显优于对照组,差异具有统计学意义(P<0.05).结论 孕妈咪瑜伽可控制孕妇妊娠期体重和促进睡眠及利于新生儿出生体重控制在正常范围.
【关键词】
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