刘艳（武汉职业技术学院建筑工程学院，湖北 武汉 430074）摘要：2020年初湖北省武汉市爆发了严峻的新型冠状病毒肺炎疫情，疫情迅速在全国范围传播，牵动着亿万中华儿女的心。为了抗击疫情，阻断病毒传播，中国共产党和政府从保护人民群众身体健康和生命安全的角度出发，向全国人民发出居家防疫的号召，居家抗疫不外出也是最近比较热门的话题。长时间宅在家里，很多人可能发现自己变得容易疲倦、对事物提不起精神甚至出现焦虑等情绪。防疫专家建议这种现象可能与缺乏锻炼有关。大学生是具有活力的一群青年，在校期间通过参加体育活动能够保持足够的锻炼时间和内容。受疫情的影响，全国大学生开学时间延迟，按要求继续留在原地、居家防
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